Michel'Le Clairmont trouve du réconfort dans son studio de Pilates

Michel'Le Clairmont combine le mouvement physique avec la pleine conscience et la respiration au Pilates Mind Body Spirit.

Lorsque le père de l'actrice, mannequin et influenceuse Michel'Le Clairmont a subi un double pontage, elle a voulu l'aider à récupérer.

"Ses artères étaient bouchées à 99,9 % et il a failli mourir", a déclaré Clairmont. "Il se remettait et allait en physiothérapie, mais il se blessait là-bas."

Certifiée en Pilates, elle a développé un programme cardiaque pour lui - et ce fut un succès.

"Je pourrais l'aider à récupérer avec l'équipement", a-t-elle déclaré. "Je l'ai aidé à changer son style de vie et il s'est complètement rétabli. Il est devenu en meilleure santé et plus fort. Il avait une force de base, donc il était heureux."

Cela a ouvert la voie au Pilates Mind Body Spirit de Pasadena, qui combine le mouvement physique avec la pleine conscience et la respiration. Il fêtera son quatrième anniversaire de 9 h à midi le samedi 3 juin, avec des vendeurs et des marques locales telles que Lerin Activewear et Ubatuba Acai distribuant des bols d'açai.

Le studio accueillera des cours de reformer Pilates ainsi que des cours de Pilates sur tapis chaud; DJ Noah Kickback se produira. D'autres goodies sont une gracieuseté de Petit Pot, Naked Nature et Ocean's Halo Seaweed.

"Ces quatre années ont été incroyables, aidant différentes personnes souffrant de maladies cardiaques, de cancer du sein ou d'athlètes professionnels à se remettre de différentes blessures", a-t-elle déclaré.

Pilates Mind Body Spirit est un réformateur de Pilates de premier plan et un studio de tapis chauds et non chauds en option qui propose une variété de programmes Pilates adaptés à différents objectifs de remise en forme.

Il propose des cours et une formation privée individuelle de réformateur avec une programmation spécialisée.

Les cours collectifs de Pilates proposent une gamme de cours de Pilates reformer et de tapis à différents niveaux, ainsi que des cours de Pilates reformer bras, abdominaux et fessiers, et de reformer Pilates et reformer cardio. Pilates Mind Body Spirit est le premier studio de chromothérapie Pilates au monde.

Elle a été initiée au Pilates après s'être déchiré le ménisque et le LCA, ce dernier étant survenu après son retour au football trop tôt.

"J'ai joué au football de compétition pendant plus de 17 ans et j'ai été gymnaste de compétition pendant plus de 15 ans", a-t-elle déclaré.

"J'étais tellement motivé à m'entraîner. Ce n'était pas ce à quoi j'étais habitué. Mais c'est difficile si vous le faites correctement et c'est si bon pour votre corps. Cela a changé ma trajectoire du football au Pilates."

Après avoir obtenu un diplôme en psychologie avec une concentration en neurologie de l'Université Azusa Pacific, elle a été immédiatement attirée par l'accent mis par la discipline sur la connexion corps-esprit.

"Quand j'ai été certifiée, je reliais le Pilates à la psychologie et à la neurologie et cela englobait davantage ce que je voulais apprendre et comment j'enseignais le Pilates", a-t-elle déclaré.

Aider les clients à retrouver la forme est une source de froid pour Clairmont.

"J'ai un client qui a eu un accident de voiture", a-t-elle déclaré. "Elle a essayé des traitements chiropratiques, de l'acupuncture, des massages, elle m'a fait du Pilates privé et après les séances, elle a juste commencé à pleurer. Elle a dit : 'Je n'ai jamais été capable de me libérer et de me sentir aussi bien. Merci beaucoup. ressens la douleur.'"

Bientôt, Clairmont cherche à agrandir son équipe et à faire croître l'entreprise. Elle veut créer un centre de bien-être à guichet unique avec Pilates et nutrition, ainsi que massage, acupuncture, chiropraticiens.

"Je veux que les gens continuent à apprendre sur leur corps", a-t-elle déclaré.

"Beaucoup de gens qui viennent nous voir ont l'habitude de s'entraîner juste pour ressentir la brûlure. Ils ne se connectent pas avec leur corps. Ils ne comprennent pas ce qu'ils devraient ressentir, comme les muscles qui se relâchent. Ce que nous Nous nous concentrons sur l'expansion de notre plate-forme en ligne. Mais avec notre quatrième anniversaire, nous procédons à un changement de marque et à un nouveau lancement. »

Pilates Esprit Corps Esprit

2982 E. Colorado Boulevard, Suite 114, Pasadena

626-460-8948

pilatesmindbodyspirit.com

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